こんにちは。
このブログも月一ペースになってきてしまいました。
さて、今日は近況と来年の目標について書きたくなり
ここに書いてます
まず、近況・・・
今年は本当にブックデザインを多くさせて
いただいており、とてもうれしいかぎりです
まだ内容は書けませんが、自分の目標とするデザイン本の
仕事もいただいており、充実した毎日を過ごさせていただいて
おります。ひとえにクライアント様のおかげです
ありがとうございます
・・・
プライベートでは・・・
けして若くない私なので
（年齢はちょっとね、知ってる人多いと思うけど内緒w）
ふと油断すると、体力はもちろん、外見の衰えも無視できません
ということで、秋も深まってきた今
心に決めました
「これ以上、老けないようにしよう」と・・・
といいつつも、忙しい毎日のなか
また、どこかのセレブでもないので、予算も暇もない
でも自分でできることはすべてやってみようかと・・・
まず身体・・・
これは、もうすでに日々のワークである「ヨガ」を毎日
最近は「股関節をもっともっと柔らかく柔軟に」
をテーマに日々精進しております
股関節を鍛えることによって
例えば立ち姿勢も全く変わります、なんというか
背中がS字を描く（ヒップが上に向かうので）ので
背筋ものびると同時に美脚、美尻効果もアップします
デニムなどはいたら一目瞭然！ 鍛える価値アリです◎
また、逆転ポーズも忘れてません
なんと！大の苦手だった「サーランバ・シールシャアサナ」
（頭立ちのポーズ）もほぼ支えなしでたてるようになりました
（逆立ちで、手を曲げたようなポーズ）
何歳からでも毎日少しずつやれば、必ず達成しますので
みなさんもトライしてみてはいかがでしょうか？
ヨガは本当にいいです。確信してます・・・
なお、秋～初冬の大テーマ「バック美人」
つまり、後ろ姿をきれいにする、ということについては
次回書かせていただこうかと思います
・・・
お肌の手入れについて
これはもういいものを使うことにしました
顔は前から少しだけ使っていた「ランコム」の
美容液（セラム）シリーズを一式毎日朝晩
なんと使い始めて１週間ですでに肌が再生してきてるような
感覚があります
お肌は敏感なので、人により合う、合わないがありますが
私はどうもランコムと相性いいようです
本当はいろいろ使ってみるのがベストなんでしょうけどね
（私は性格的にコレ！って思ったら、迷いなく決めてしまうので）
これも日々続けること！
これを最後までやっていきたいと思います（本気）
スキンケア、は、日常使っている安いボディクリームを乾いたら塗る、
という感じで一日４～５回乾燥した部分に塗るようにしています
これも続けることで、白くカサカサしなくなり、細胞がツヤツヤして
きますよ（かかとなどはとくに念入りに）
・・・
すごい勢いで書いてしまいましたが
これを続ける、ってことが大事なので、あえてここで
続ける宣言をしました
なんか毎日こんなことしてるって思うと、「なんてナルシスト！」て
感じですが、しないと日々衰えてしまうんですよ〜〜
エイジング世代、がんばりましょうよ〜
奇麗でいるって、心にもすごくいいことだと
思いますし、わりと効果がすぐでるので、やりがいもありますよ
お金を使わずに維持できたら最高ですよね・・・
長くなり過ぎなので
来年のこと、これも次回にまわします！
最後に
最近、よくブラックホールにおっこっていく、というか
吸い込まれていく夢をみます
ただ、おっこちるとき、とても心地よく、
経路にスワロフスキー
のような輝きがみなぎっているのです
なにかにおちる、のでしょうか、私？！？
まあそんな感じですので
また次回！