行って参りました・・・
このちらしのコピーに惹かれて・・・・・・
ピラティス・・・
名前は知ってる程度で、ヨガ的なもの、
くらいしか知識がなかったのですが
体験コースで体験してみたところ
ひとこと！
ひぃあ〜〜〜〜（意味わからず、ですか？）
まずピラティスとはなんぞや〜ってことから
教えてもらいつつ（ちなみに、精神と肉体の融合（だったかな）だそう）
この名前はピラティスさんがつくったトレーニングなんだそう
（以外と単純でした．．．）
基本は鼻から吸って口から出す（複式）呼吸法で
ストレッチのような動きを続けて行くことで
インナーマッスルを鍛えるのです。
これが〜〜〜思っていた以上に肉体を改造しそうな
勢いで、、、
夕方帰って来たらもう筋肉痛がはじまってました。。
（まだ若いわたしです（笑））
すんごく魅力的だったのですが、コスト面とトレーニング時間が
微妙で．．．
自分ではじめてみようと思います！！！
まずはDVD購入から〜
どんだけ効果が出るかは、またブログでお伝えできれば．．．と
（続けば、ですが）
肉体と精神を鍛える・・・・ん〜深いですな。。
ついしん〜
JUJUのカバーするマイラバの「Hello, Again～昔からある場所～」
いい感じですね。。